سواء عدت للعمل في مكتبك، أو كنت لا تزال تعمل من المنزل في ظل جائحة فيروس كورونا المستجد، لا بد أنك شعرت بعدم الراحة بسبب الطريقة التي تجلس بها أمام شاشة الكمبيوتر الخاصة بك.
وبما أن الجلوس لوقت طويل خلال العمل من الممكن أن يسبب العديد من الأوجاع و عدم الراحة، احرص على تجنب هذه الوضعيات التالية:
الجلوس بوضعية متراخية
الجلوس بوضعية تحدب الرقبة والظهر
التربع في الجلوس
الميلان لجهة واحدة
